L’automne : Un moment pour se ressourcer et redonner à la Terre

Lorsque les feuilles commencent à changer de couleur et que l’air devient vif, nous savons que l’automne est arrivé. Pour beaucoup d’entre nous, il s’agit d’une période de l’année où nous commençons à ralentir et à nous préparer pour la saison des fêtes de fin d’année. Mais c’est aussi une période où nous pouvons profiter du monde naturel qui nous entoure pour recharger nos batteries et redonner à notre Terre. Voici quelques moyens simples de faire les deux.

1. Sortez et profitez de l’air frais.

Promenez-vous dans votre quartier ou faites une randonnée dans un parc proche ou encore mieux en forêt. Respirez l’air frais de l’automne et laissez-le vous régénérer. Non seulement vous vous sentirez mieux physiquement, mais vous profiterez également d’un temps bien nécessaire dans la nature.

2. Profitez en pour consommer mieux

Profitez de cette saison pour consommer davantage de fruits et légumes d’origine locale. Visitez votre marché de producteurs locaux ou allez cueillir des pommes dans une ferme proche. Non seulement vous mangerez plus sainement, mais vous soutiendrez également les entreprises locales et réduirez votre empreinte carbone.

3. Faire de l’exercice

Profitez du temps plus frais pour faire de l’exercice. Allez courir ou faites du vélo au lieu de conduire partout en plus nous n’avons plus d’essence en ce moment, il faut la garder pour les trajets utiles. Vous augmenterez votre niveau d’énergie tout en contribuant à réduire la pollution. Et, bien sûr, n’oubliez pas de ratisser les feuilles ! C’est un excellent exercice et cela vous aidera à garder votre jardin propre et bien rangé.

4. Réfléchir et se fixer des objectifs

Enfin, profitez de cette période de l’année pour réfléchir à ce qui est important pour vous et fixer des objectifs pour l’avenir. Que voulez-vous accomplir avant la fin de l’année ? Quel genre de personne voulez-vous être ? Lorsque vous prenez le temps de vous concentrer sur votre développement personnel, vous serez étonné des progrès que vous pouvez accomplir.

L’automne est une période merveilleuse de l’année pour de nombreuses raisons. Alors pourquoi ne pas en profiter pour faire quelque chose de bien pour vous et pour notre planète ? En suivant ces simples conseils, vous pouvez recharger vos batteries, manger sainement, faire de l’exercice et même vous fixer des objectifs – tout en contribuant à protéger notre belle planète Terre !

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